dimanche 28 février 2016

Nos doigts nous délivrent des messages


Un exercice intéressant trouvé sur 


à faire chez soi 

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Le Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d’origine Japonaise qui utilise le toucher pour harmoniser l’énergie du corps.
Dans une étude réalisée sur des patients du Markey Cancer Center, ils ont ressenti des effets positifs, dont une réduction du stress et des nausées après chacune de leurs sessions. De nombreux patients qui avaient du mal à se reposer ont également déclaré qu’ils mettaient beaucoup moins de temps à s’endormir quand ils tenaient leur pouce.
Chaque doigt est connecté à différents organes et émotions/attitudes. Consultez la liste ci-dessous pour savoir sur quelle zone vous voulez vous concentrer ou pour équilibrer tout le corps. Tenez le doigt relié à l’émotion que vous voulez calmer, ou l’organe que vous voulez guérir pendant 3-5 minutes tout en respirant profondément.
Pouce: Émotions/Attitudes: inquiétude, dépression, anxiété
Organes: estomac, rate
Symptômes physiques: maux d’estomac, maux de tête, problèmes de peau, nervosité
Index: Émotions/Attitudes: peur, confusion mentale, frustration
Organes: reins, vessie
Symptômes physiques: problèmes digestifs, inconfort au niveau du poignet, du coude, du haut du bras, douleurs musculaires et au dos, problèmes de dents/ gencives, et dépendances
Majeur: Émotions/Attitudes: colère, irritabilité, indécision
Organes: foie, vésicule biliaire
Symptômes physiques: problèmes de vue, fatigue, migraines, céphalées frontales, crampes menstruelles, problèmes de circulation
Annulaire: Émotions/Attitudes: tristesse, peur du rejet, chagrin, négativité
Organes: poumons, gros intestin
Symptômes physiques: problèmes digestifs, problèmes respiratoires (asthme), bourdonnements dans les oreilles, sérieux problèmes de peau
Auriculaire: Émotions/ Attitudes: surmenage, faible estime de soi, insécurité, jugement, nervosité
Organes: cœur, intestin grêle
Symptômes physiques: problèmes osseux ou nerveux, problèmes cardiaques, pression artérielle, maux de gorge, ballonnements